Coaching

Über deinen Coach

Mein Name ist Svenja, geboren bin ich am 08.08.1996. Ich stand mit fünf Jahren das erste Mal in einem Karate-Dojo. Ich wusste vom ersten Moment als ich in die Halle lief, dass ich irgendwann Vollkontakt-Kämpfen wollte. Nun stehe ich mittlerweile regelmässig in einem MMA-Gym in Pfyn. In meiner Laufbahn als Spitzensportlerin machte ich einen Abstecher in die Bodybuilding-Szene wo ich ebenfalls meine Erfolge erarbeiten konnte wie u.a gewann ich die Internationale Österreichische Meisterschaft in der Wellness-Fitness Klasse. Meine Leidenschaft zum Kampfsport blieb weiterhin bestehen, jedoch wurde das Thema Ernährung und Körpertransformation ebenfalls ein Teil von meinem Leben. Anbei erhältst du einen kleinen Einblick über die wichtigsten Erfolge. Bis bald deine Svenja

Personaltraining

Personal Training ist mehr als nur körperliche Fitness – es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation. Durch massgeschneiderte Trainingsprogramme und individuelle Betreuung werden nicht nur körperliche Ziele erreicht, sondern auch mentale Stärke und emotionales Wohlbefinden gefördert. Deshalb bin ich nicht nur dein Coach, sondern auch dein Motivator, dein Mentor und ein Freund auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil. Mit persönlicher Aufmerksamkeit und Fachkenntnis wird jeder Schritt auf dem Weg zu einer verbesserten Fitness und einem gestärkten Selbstvertrauen unterstützt. Personal Training ist die Investition in dich selbst, die sich in einer lebenslangen Belohnung für Körper, Geist und Seele auszahlt.

Ernährung

Ernährungscoaching

  • Analyse der IST-Situation
  • Individuelle Ernährungspläne
  • Betreuung via Whatsapp
  • monatliche Followups und individuelle Anpassungen

Supplementplan

 

Individueller Nahrungsergänzungsplan  anhand von Beschwerden, Zielen und Blutwerten.

Ernährungsbegleitung

  • Du möchtest das Thema Ernährung besser kennenlernen?
  • Du brauchst Unterstützung  bei einem gesunden Einkauf?
  • Ernährungsplan mit Alternativen  

Ernährungsumstellung

  • Hilfe bei der Umstellung auf vegetarische Ernährung
  • Einkaufsbegleitung 
  • Ernährungsplan
  • Diverse Inputs
  • 8 Sessions a 60 Min.

Wettkampfvorbereitung

Wettkampfcoaching auf Anfrage